trà giảm cân

Cứ ăn những món này thì bảo sao tăng cân vù vù

Thành phần dinh dưỡng trong giò xào rất cao, cứ 100g thì lượng calo lên tới hơn 500. Được làm từ thịt mỡ đặc biệt là thịt đầu nên chứa nhiều đạm, chất béo và axit béo no bão hòa. Do đó nếu 1 tuần nghỉ tết mà ban tiêu thụ từ 1kg giờ xào more »

Những mẹo đơn giản giúp những nàng lười giảm cân dễ dàng hơn

  Thực phẩm có nhiều chất xơ sẽ giúp bạn no lâu hơn, từ đó hạn chế cơn thèm ăn và giảm cân tốt hơn. Các món ăn nhẹ giàu chất xơ bạn cần bổ sung là snack, các loại đậu, hạnh nhân, bột yến mạch…   1. Bữa ăn chỉ nên kéo dài trong more »